Trauma zit niet alleen in je hoofd – het leeft in je lichaam (en zo laat je het los)
We praten vaak over trauma alsof het iets is dat “in je hoofd” zit.Een nare herinnering. Een gebeurtenis die je liever vergeet.
BLOGPAGINA
Selfcare zonder poespas: 7 kleine dingen die écht werken
Selfcare… het is zo’n woord dat bijna zijn kracht verloren heeft.
Paniekaanvallen en de psoas: de spier die je vuurtje klein kan maken
Wist je dat er een spier in je lichaam zit die enorm veel invloed heeft op je paniekaanvallen? Het is niet je hart, niet je ademhaling, maar… je psoas.
Nervus Vagus & Psoas – De onzichtbare stressknoppen in je lijf
We hebben allemaal van die dagen dat ons lijf voelt alsof we een week lang in de wasmachine hebben gezeten.
3 kleine stappen om vandaag je vrouwelijke energie te voeden (+ een kijkje in mijn nieuwe e-book)
Er zijn van die dagen dat ik mezelf afvraag of mijn lichaam soms vergeten is dat het óók een uitknop heeft.
Ik ben niet moeilijk, ik ben gewoon overprikkeld (en vrouw)
Er zijn dagen dat ik m’n eigen ademhaling al te luid vind.Dat het getik van de koelkast me agressief maakt.Dat ik m’n telefoon aankijk alsof-ie me persoonlijk wil aanvallen.